儿童如何做眼轴回缩感训练

2020-06-18 23:38:02.0 | 分类:减轻近视程度的锻炼 | 浏览量:113


        眼球的含水量是99%,眼睛的可塑性很大,年龄越小,晶状体越软,晶体弹性越好,眼睛的可塑性越大。如果年龄较小的孩子不会做眼睛体育运动的三大基本功训练,应该在家长的帮助指导下做眼轴回缩感训练,才能训练出舒适的眼轴回缩感。每天5一10分钟的眼轴回缩训练,只要方法正确,不做无效训练,训练一段时间后,眼睛自然产生舒适的眼轴回缩感。 
        年龄较小的孩子如果结合用学习卡片做健眼运动(这个学习卡片可以自己做,也可以网上买),戴眼轴回缩训练镜累计看5一10分钟生字学习卡片,正常情况下,每个星期都有视力改善现象,通过一段时间的学习卡片训练,孩子的学习成绩上去了,眼睛比过去健康了,视力也改善一部分。训练出眼轴回缩感后眼睛会很舒适,孩子会主动要求做眼睛体育运动。以后学习负担重,一般情况也不会产生视疲劳,能起到控制和减缓近视加深作用。如果孩子能继续做成功眼轴回缩感延长训练,并且做好巩固工作,把这个舒适的眼轴回缩感延长训练融入到学习和生活中,因眼肌调节失衡拉长的眼轴自然训练回缩,自然会出现减轻近视程度现象。
        年龄较大的儿童一般自己会做眼轴回缩感训练,家长只要经常检测视力训练效果,每个星期测量一次视力,了解眼轴回缩感情况,检测眼轴回缩感时间,防止孩子做无效训练。只要每个星期都有明显的视力改善现象,坚持的孩子就有希望训练成正常视力。

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