戴角膜塑形镜做视力训练的方法

2020-07-07 22:29:29.0 | 分类:减轻近视程度的锻炼 | 浏览量:87


1、看书用Y镜,写作业用J镜,如果星期天晚上视力很差,可能影响星期一上课看黑板,晚上还是要戴隐形眼镜睡觉,如果晚上视力达到1.0左右,就尝试不戴角膜塑形镜睡觉。
2、上课可以用Y镜做极目训练和闪亮延长训练。
3、星期五和星期六不戴塑形镜,节假日在家重点用Y镜做眼轴回缩延长训练和闪亮延长训练。
4、尝试一个星期戴4次或3次塑形镜。由于戴角膜塑形镜会伤害角膜,产生100度左右散光,所以戴Y镜应适当做散光保健训练。
5、当半年至一年不戴塑形镜,裸眼视力也能一直巩固在1.2一1.5,视力基本训练正常。

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